Рыба с яблоками

Рецепт Рыба с яблоками фото Как приготовить вкусную рыбу тушенную с яблоками, простой рецепт.

В одной порции: 265 ккал. 25.2 г белков. 12.5 г миров. 77,2 мг холестерина. 2.5 г клетчатки.
Ингредиенты (На 4 чел.)
рыбного филе600 г
больших кисловатых яблок 5 штук
рыбного бульона полстакана
подсолнечного масла 3 ложки
12-процентной сметаны полстакана
луковица 1 штука
соль по вкусу
рецепт рыбы с яблоками
1. Яблоки и лук очистить, порезать небольшими кусочками. В кастрюлю налить подсолнечное масло, выложить слоями рыбу, лук и яблоки. Посолить и залить рыбным бульоном.

2. Тушить с накрытой крышкой приблизительно 30 минут. Готовую рыбу выложить на блюдо, а остальные ингредиенты процедить через ситечко, смешать со сметаной, разогреть и залить рыбу. Подавать с картошкой или рисом.
6-12-2014, 22:08 4 (голосов: 2)
Коментариев (0):
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайта
Студия «Шаманим»