Кесадилья с курицей

Пищевая ценность на порцию: 892 ккал; 23.1 г жиров (6.3 г насыщенных): 42,8 г протеинов; 137.6 г углеводов; 22.3 г сахаров.
Ингредиенты (На 4 чел.)
рецепт кесадилья с курицей
сладкие картофелины2
оливковое масло немного
замороженной кукурузы 4 початка
красная луковица 1
красный сладкий перец 1
хлопьев чили
1 ч. л.
куриные грудки 2
острой копченой паприки 1 ч. л.
молотой зиры (кумина) 1 ч. л.
спелых авокадо 2
свежий красный перец чили, порубить 1
тортилий 8
твердого сыра, натереть 50 г
небольшого пучка кинзы, порубить (по желанию) 1/2
Сальса
красная луковица 1
томатов 6
красных чили 2
небольшого пучка кинзы 1/2
оливковое масло extra virgin по желанию
1. Разогрейте духовку до 180 °С. На трите сладкий картофель небольшим количеством оливкового масла и уложите на противень. Слегка посолите, поперчите и запекайте 1 час. Достаньте кукурузу из морозилки и оставьте размораживаться.
2. Очистите лук и нарежьте дольками. У перца удалите плодоножку и семена, нарежьте широкими полосками. Когда картофель проведет полчаса в духовке, добавьте к нему лук и перец. Сбрызните оливковым маслом, присыпьте щепоткой хлопьев чили и запекайте оставшиеся 30 минут.
3. Тем временем сложите курицу на пергамент, посолите, натрите паприкой, зирой и оставшимися хлопьями чили со всех сторон. Накройте вторым листом пергамента и отбейте до толщины 1,5 см. Сдобрите оливковым маслом и отставьте в сторону.
4. Поставьте сковороду-гриль или большую сковороду на средний огонь. Когда она хорошенько разогреется, жарьте в ней курицу по 3 минуты с каждой стороны до готовности.
5. Теперь займитесь сальсой. Лук и томаты мелко порубите, смешайте в миске. Отрежьте верхушки у перцев чили, удалите семена, мелко порубите и добавьте в миску к овощам. Кинзу крупно порубите и добавьте в ту же миску. Посолите по вкусу, заправьте оливковым маслом extra virgin (если используете).
6. Для гуакамоле освободите мякоть авокадо от кожуры и смешайте с 1/3 частью сальсы. Отставьте в сторону.
7. Готовую курицу переложите на тарелку, оберните фольгой и дайте отдохнуть. Протрите сковороду насухо и обжаривайте на ней кукурузу со всех сторон несколько минут
до красивых полосок.
8. Переложите кукурузу в миску, посыпьте измельченным перцем чили, полейте небольшим количеством оливкового масла и слегка посолите. Перемешайте.
9. Перед подачей очистите картофель и сложите в миску. Курицу нарежьте ломтиками и сложите в другую миску вместе с печеным перцем и луком. Возьмите одну тортилью и выложите на нее слой картошки, сверху - ломтики курицы, перца и лука. Присыпьте тертым сыром и кинзой (по желанию), накройте второй лепешкой. Соберите еще три кесадильи.
10. Вытрите сковороду, на которой жарилась кукуруза, насухо и поставьте на средний огонь. Жарьте кесадильи по очереди Z-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета (сыр должен расплавиться). Нарежьте ломтиками и подавайте с кукурузой, сальсой и гуакамоле.
2. Очистите лук и нарежьте дольками. У перца удалите плодоножку и семена, нарежьте широкими полосками. Когда картофель проведет полчаса в духовке, добавьте к нему лук и перец. Сбрызните оливковым маслом, присыпьте щепоткой хлопьев чили и запекайте оставшиеся 30 минут.
3. Тем временем сложите курицу на пергамент, посолите, натрите паприкой, зирой и оставшимися хлопьями чили со всех сторон. Накройте вторым листом пергамента и отбейте до толщины 1,5 см. Сдобрите оливковым маслом и отставьте в сторону.
4. Поставьте сковороду-гриль или большую сковороду на средний огонь. Когда она хорошенько разогреется, жарьте в ней курицу по 3 минуты с каждой стороны до готовности.
5. Теперь займитесь сальсой. Лук и томаты мелко порубите, смешайте в миске. Отрежьте верхушки у перцев чили, удалите семена, мелко порубите и добавьте в миску к овощам. Кинзу крупно порубите и добавьте в ту же миску. Посолите по вкусу, заправьте оливковым маслом extra virgin (если используете).
6. Для гуакамоле освободите мякоть авокадо от кожуры и смешайте с 1/3 частью сальсы. Отставьте в сторону.
7. Готовую курицу переложите на тарелку, оберните фольгой и дайте отдохнуть. Протрите сковороду насухо и обжаривайте на ней кукурузу со всех сторон несколько минут
до красивых полосок.
8. Переложите кукурузу в миску, посыпьте измельченным перцем чили, полейте небольшим количеством оливкового масла и слегка посолите. Перемешайте.
9. Перед подачей очистите картофель и сложите в миску. Курицу нарежьте ломтиками и сложите в другую миску вместе с печеным перцем и луком. Возьмите одну тортилью и выложите на нее слой картошки, сверху - ломтики курицы, перца и лука. Присыпьте тертым сыром и кинзой (по желанию), накройте второй лепешкой. Соберите еще три кесадильи.
10. Вытрите сковороду, на которой жарилась кукуруза, насухо и поставьте на средний огонь. Жарьте кесадильи по очереди Z-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета (сыр должен расплавиться). Нарежьте ломтиками и подавайте с кукурузой, сальсой и гуакамоле.