Тыквенный кисель для похудения из крахмала

Категории: Напитки

Как сварит вкусный и полезный кисель? Тем, кто мечтает расстаться с лишними килограммами, диетологи советуют употреблять как можно больше тыквенной мякоти. Молочно-тыквенный кисель не только послужит вам хорошим десертом, но также и утолит жажду и голод, а листья мяты освежат весь напиток и подарят незабываемое послевкусие. Кисель худеем за неделю!

Ингредиенты (На 2 чел.)

Тыквы200 г

Молока 750 мл

Крахмала 2 ст.л.

Сахара 2 ст.л.

Листья мяты для украшения

Соль по вкусу

Как приготовить кисель тыквенный из крахмала для похудения

1. Тыкву натрите на мелкой терке.

2. Крахмал разведите в небольшом количестве молока.

3. Оставшееся молоко доведите до кипения, добавив сахар и немного соли.

4. Разведенный крахмал тонкой струйкой влейте в горячее молоко, доведите смесь до кипения, соедините с тыквой и еще раз прогрейте.

5. Готовый кисель охладите. При подаче оформите кисель листиками мяты.
кисель листиками мяты

Журнал "Кушать подано" 1-06-2014, 02:14 4.5 (голосов: 2)

Похожие рецепты