Салат с фетой

Категории: Салаты

Одну чайную ложечку майонеза могут позволить себе даже самые стойкие блюстители диет. Черри, фета и салат - классический итальянский союз, в планы которого не входит вредить вашей фигуре. Все только для красоты и хорошего настроения!

Ингредиенты (На 3 чел.)

феты150 г

томатов черри 150 г

листьев салата 1 пучок

семена кунжута по вкусу

майонеза 3 ч.л.

розмарин по вкусу

соль, перец по вкусу

салат с фетой рецепт

1. Фету нарежьте небольшими кубиками.

2. Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам. Листья салата промойте, обсушите и порвите руками.

3. Смешайте салатные листья с майонезом, посолите, поперчите. Добавьте кунжут.

4. Разложите заправленные листья по порционным тарелкам. Сверху выложите половинки помидоров и фету. Украсьте блюдо целыми черри и веточками розмарина.

Журнал "Кушать подано!" 8-01-2015, 08:39 5 (голосов: 1)

Похожие рецепты

2 февраля 2015 03:43 Саша

Я думаю, по-настоящему внимательное отношение к своему рациону появляется у человека только с возрастом, когда мы начинаем понимать, что правильное питание позволяет выглядеть лучше, чувствовать себя здоровее. Однако задача родителей -заботиться о том, чтобы пища вызывала у детей лишь приятные ассоциации. Всегда предлагайте малышам несколько блюд на выбор. Поезжайте с ними на рынок - дети должны иметь представление, откуда берется еда. Еще нужно быть немного упрямым: я каждый день ставлю перед своими детьми салат, нравится им это или нет. А чтобы привнести какое-то разнообразие, меняю заправку: добавляю бальзамический уксус или мед, чтобы капельку подсластить. И все эти годы мои ребятишки едят салаты! Если же приучите детей растить продукты самостоятельно, они точно с удовольствием будут их есть.