Бодрящий цитрусовый коктейль

Рецепт Бодрящий цитрусовый коктейль фото Доброе утро, предлагаем вам быстрый энергетический утренний коктейль. Рекомендованная дневная норма употребления витамина С - 60 мг. 275-граммовый стакан свежевыжатого апельсинового сока содержит 100 мг, и при этом его энергетическая ценность составляет всего 98 ккал. Все полезные вещества из свежевыжатых соков усваиваются в течение 15 минут, а из фруктов этот процесс растягивается до 5-6 часов.
Ингредиенты (На 1 чел.)
апельсина2 шт.
лимона 2 шт.
меда 100 г
яйцо 1 шт.
Бодрящий цитрусовый коктейль рецепт приготовления
1. Разрезать апельсины и лимоны пополам.

2. Выжать при помощи цитрусового пресса сок из цитрусовых плодов.

3. По полстакана апельсинового и лимонного сока смешать с медом и сырым яйцом.

4. Все ингредиенты хорошенько взбить в блендере и подать в стаканах с кусочками льда.
Журнал "Вкусно и Полезно" 31-05-2014, 06:39 5 (голосов: 1)
Коментариев (0):
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайта
Студия «Шаманим»